jak nisko

Moim zdaniem gosc z 3 miejsca mogl by byc 2- nie mial takiej definicji jak KArmowski to fakt , ale mial KLATE- dla mnie kulturysta ktory nie posiada jakiejs partii miesniowej powinien byc spychany z miejsca na nizsze miejsca, to tak jakby teraz Ronnie Coleman wystartowal oczywiscie nie biorac jego nazwiska pod uwage- bo chodzi mi o brak tricepsa i [...]

uwazam ze miejsca Kołodzieja poza Polska biora sie z tego ze w kraju wystarczy ze przygotuje sie srednio a wygrywa mimo to, a na swiecie musi sie dociac, a jak na arnoldzie stoi z chlopakami ktorym uda ktos pocial zyletka a sam ma wode na czworkach to nic sie nie da zrobic, bedzie nisko

Jak mnie zablokowało jak robiłem badania i lh wraz z fsh było dobrze a twoim zdaniem lh za nisko i blok xdd

[...] Tsh, powiedz,ze sie czujesz ch**owo, zmeczenie etc i chcialbys zrobic generalny przegląd Testosteron,Prolaktyna,Estardiol,Kortyzol,LH,FSH musisz zrobić sam, jak zrobisz to będziemy mieć obraz tego co sie dzieje w Twoim organiźmie, stawiam na niski testosteron ,a wysoki estradiol, prolaktyna,kortyzol - dlatego czujesz się ch**owo [...]

[...] który ma nisko zawieszony środek i przeciwnicy odbijają się od niego kiedy wchodzi z piłką do środka. Ronaldo ma słaba psychikę w meczu o wielka stawkę nie gra tak dobrze, jak grać powinien. Np. w finale C.L spieprzył karnego. Messi jest trochę młodszy od Ronaldo i jestem pewien, że z roku na rok będzie coraz lepszy i dorówna swojemu [...]

To nie miejsce żeby sie kłócić ile posiłków jeść. Każdy je jak mu wygodnie, ważne żeby kalorie i rozkład BTW sie zgadzał. Co do kolegi, to nie można zwalać wszystkiego na genetykę, leciałeś w kulki dwa lata, dieta była lipna, alko pewnie też sobie nie żałowałeś, to sie zapuściłeś. Twoja genetyka pewnie to pogłębiła, ale twój obecny wygląd to tylko [...]

Z ciekawosci poszukalem sobie na youtube o Choy Li Fut. Ciekawe, jak moze powstac styl oparty na samych bledach w obronie? Rece nisko, przyjmowanie lokow w sposob konczacy sie ladowaniem na twarzy, wystawianie nogi do przodu zapraszajac do zlamania jej. Nie dziwe sie za jak ogladalem ostatnio Human Weapon z Chin, to o tym nie wspomnieli ;) Wada [...]

Na pierwszy rzut oka zbyt mało tłuszczu i ogólnie kalorystyka zdecydowanie zbyt nisko siedzi jak na taką aktywność.

Na badania do 150 powinno Ci wystarczyć, jak nie to teść za 25 zł i do endo, pewnie będzie nisko jak blok, jak nie chcesz więcej to tylko się cieszyć I czekać na homeostaze.

[...] rozdwojenia jaźni - to odpowiem mu tym samym argumentem. Wszak to ty napisałeś, że "Wariatowi tez sie wydaje ze jest normalny a wszyscy dookola sa chorzy" - jakieś wnioski się może nasuwają ? Zauważ, że każdy z nas czeka na konkretne argumenty a ty serwujesz nam ciągle oklepane frazesy w stylu "A bo wszystkim się [...]

[...] (80kg rano) tylko mnie ta dieta strasznie wzdyma. No i nie wiem co z tymi cukrami, w ciągu dnia czuję ciągły niedosyt eneergii, fatu mi zasadniczo nie przybywa (te 2kg to jak napisał MaGor pewnie związana woda). Co Wy na to by zostawić ten miód i banany w dni treningowe, a w dni z aerobami sobie odpuścić? Może jakaś pomoc w skomponowaniu [...]

Jak to w tył? Chcesz powiedzieć, że jak wskoczysz na miesiąc redukcji to polecą Ci jakieś mięśnie? W miesiąc za wiele mięśni nie zbudujesz. Siły również nie przybędzie, a jeśli tak, to cofniesz się do punktu wyjścia przeprowadzając miesięczną redukcję. Niestety takie są realia. Sama siła jest bardzo ważnym czynnikiem, który może przyczynić sie [...]

[...] białka w ciągu dnia, a ostatni posiłek zjeść trochę później, czy nie ma większej różnicy? ". IMO Białko masz OK, ale jeśli chcesz masować to podbij ogólnie kaloryczność. Sądzę, że 2300kcal przy 62kg to zbyt nisko jak na mase. A, i podbijaj stopniowo a nie, że od razu 2800 zaczniesz jeść. Zmieniony przez - hbr9839 w dniu 2014-05-08 21:59:12

Jeśli UTG to znaczy przysiady do "samej ziemi", to tak - podłożyłem materac pod pięty i schodziłem tak nisko jak się da, starając się wstawać wielokrotnie szybciej ;) . 4 stycznia Brak treningu - wiadomo, wymówki brzmią głupio, ale tym razem faktycznie nie miałem czasu. Rano czułem się fatalnie, a później szkoła do 20, do domu powrót 21, a jeszcze [...]

19 stycznia Brak treningu, jak mówiłem nie wiedziałem co będę biegał w środę - jeśli byłby to test, to sami wiecie %-) 20 stycznia 6 km BC1 Rozgrzewka 20 min 4x80m luźno 2xSkip A 40 m, Wieloskoki 50 m, Przebieżka 80m 2xSkip A 50 m, Wieloskoki 60 m, Przebieżka 80 m 2xSkip A 60 m, Wieloskoki 80 m, Przebieżka 80 m 2xSkip A 50 m, Wieloskoki 80 m, [...]

[...] drugim cyklem gdzieś w na przełomie grudnia stycznia. Co do badań to te badania widoczne poniżej mam dostępne zdalnie. Jest jeszcze ok nikanw Corby niedaleko ale nie mam tam jak jechać. Wyniki z teraz: lekko podwyższona prolaktyna ale akurat u mnie to norma. W 2019 miałem 5 badań na prolaktynę i każde wyszło za wysoko. Miałem też prześwietlenie [...]

[...] Trening: 1. W pkt 4 daj wyciskanie z klatki - podciaganie do brody kontuzjogenne, a przy wyciskaniu zza glowy nie za dobrze jest zbyt nisko opuszczac sztange i tez latwo o jakies naciagniecie miesnia. 2. W pkt 6 daj 3 - stopniowe unoszenie tj. 5 powt. od ud do poziomu, 5 powt. od poziomu do szyi i 5 powt. pelnych od ud do szyi. 3. Na nogi [...]

Ogólnie ciężko samemu złapać technike ;-) A jak masz niskie pomieszczenie to też lipa. masz bić worek na wysokość swojej twarzy. Wiec zobacz czy nie masz za nisko bo ja np jak powiesze wora w tym miejscu co mam to mam delikatnie poniżej głowy i dziwnie się bije ;-) Pzdr

[...] to to ćwiczenie zwie się z angielska glute ham raise i wygląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY Oczywiście na początku nie ma mowy, żeby zjeżdżać tak nisko jak ona można to rozwiązać albo schodząc do swojego maksa i wracać, albo schodzić do maksa, "puszczać się" robiąc pompkę i odbijając i znowu podciągać do góry [...]

[...] sie szerzej pobadać, antybiotyki nie pomagaly, wrecz pogarszaly sprawe, mialem trudnosci z przelykaniem wlasnej sliny, wysokie gorączki, bole sledziony (a nie trzustki jak to mi sę wczesniej wydawalo), caly czas powiekszone wezly chlonne itp. opis morfologii - pobudzenie w układzie limfocytow (16tys. - norma do 10) podwyższone próby [...]